Uşağın immun sistemini necə gücləndirmək olar?

Cavab:

Uşağın immun sisteminin gücləndirilməsində A, C, E, D vitaminləri çox əhəmiyyətlidir. Orqanizmi qorumaq məqsədilə və normal immunitet üçün uşaq kalium, mis, maqnezium, selen, sink, yod, və germanium kifayət qədər qəbul etməlidir. İmmun gücünü zülal da artırır, xüsusilə bitki zülalı. İmmun sisteminin gücləndirilməsində bağırsağın vəziyyəti də böyük rol oynayır. Uşaq bağırsağının düzgün işləməsi üçün uşağa çoxlu turş-süd məhsulları içmək və lif ilə zəngin olan qidalar yemək lazımdır. 

http://qq.by/