Idman etmək üçün günün hansı vaxtı daha yaxşıdır?

Cavab:

Günün hansısa bir vaxtı bədənin daha çox kalori yandırmasını göstərən sübüt yoxdur. Lakin zaman insanların idmana olan münasibətinə təsir etdiyi üçün, çalışın hər gün günün eyni vaxtı idmanla məşğul olun. Bununla da məşqə olan həvəsinizi yüksək saxlaya biərsiz.

 

webmd.com